Co je zdravé, to je dobré? Nebo je to snad naopak? O zdravé výživě a receptech zeleninových by možná zastánci masitých jídel pochybovali, možná by měli strach, že se nenasytí a hlad je donutí e…
PETRŽEL – ZDRAVÁ ZELENINA ZE ZAHRÁDKY II.
Zdravé zeleninové recepty budou určitě vyhovovat i těm nejmlsnějším jazýčkům, protože z nich vykouzlíme chutná zeleninová jídla. Ta nám jistě přijdou vhod, po dnech hodování (jako jsou třeba právě vánoční svátky), anebo dostaneme-li chuť na…
JEŘABINY NABÍZEJÍ ZDRAVÍ PŘÍMO NA ZAHRADĚ
Jeřabina je vysazována podél cest a silnic (dokáže totiž velmi dobře vzdorovat nepříznivému ovzduší, je odolná i vůči emisím), setkáme se s ní proto hlavně v městských aglomeracích, ale také na pastvinách, v zahradách i…
JÍME ZDRAVĚ – ZELENINA ZE ZAHRÁDKY I.
Zelenina by neměla chybět na našem jídelníčku ani jeden den. Ať už je to brokolice, květák, zelí, rajčata, cuketa či dýně… na jejich přípravu se nabízí spousta zajímavých receptů, podle nichž pak můžeme vykouzlit vynikající…
KŘENOVÉ POCHOUTKY K MASU
Na zahrádce se nám urodil krásný křen a my přemýšlíme, co s ním. Zkusme si z něj připravit vynikající pochoutku, která se bude báječně hodit pro nadcházející sváteční dny. A určitě ho využijeme. Jíst křen…
VYUŽÍVÁME ZDRAVÍ Z ŘEPY
Ne nadarmo se o někom říká, že je „zdravý jako řípa“. Toto rčení nevzniklo jen tak, bez příciny. A o červené řípě to platí opravdu stoprocentně. Najdeme v ní velké množství vitamínů i minerálních látek,…
ČERVENÁ ŘEPA V KUCHYNI
Červenou řepu nejvíc asi známe jako zeleninu naloženou ve sladkokyselém nálevu. Bez červené řepy si nedovedeme představit boršč. Sváteční příloha k masu je řepa s křenem. Z řepy připravíme vynikající a zdravé saláty. Výtečná je…
OSVĚDČENÉ RECEPTY A NAŠE ZDRAVÍ
Na vylepšení naší obranyschopnosti mnohdy stačí návrat k přírodě. Sáhneme po osvědčených bylinkách, které upevňují naše zdraví. Vzpomeneme si na spolehlivé recepty našich babiček a za čas si můžeme sestavovat vlastní “meducínu”. Naše imunita prostě…
JAK ZVYŠOVAT NÁŠ IMUNITNÍ SYSTÉM
Za normálních okolností si náš organismus dovede s viry a bakteriemi dobře poradit. Stane se však, že je naše imunita z nějakého důvodu oslabena. (Imunita znamená odolnost organismu proti nemocem. Označuje se tak schopnost našeho…
PODZIMNÍ OVOCE POSILUJE IMUNITU
V podzimních dnech mnohdy zapomínáme na naše domácí ovoce. A přitom bychom podle odborníků měli každý den sníst 2 porce. Ideální by byla dopolední a pak odpolední svačina. Ale jen tak si „naordinovat“ konzumaci jablek…