V souvislosti s texty o tom, jak je zdravé konzumovat ovoce a jak máme ovoce jíst, jsme vybrali několik běžných druhů ovoce. Některé z nich si můžeme jednoduše vypěstovat na zahrádce, ostatní jsou už běžně v prodeji. ananas –…
TŘÍDENNÍ OVOCNÁ OČISTA
Zkuste si udělat třídenní ovocnou očistu těla – tyto 3 dny jezte jen ovoce a pijte jen džus. Jak vypadá takový ovocný den – pro detoxikaci organismu, pro zdraví, dlouhověkost a také normální váhu? Hned…
JAK SPRÁVNĚ KONZUMOVAT OVOCE?
Paní redaktorko, naše lékařka nám doporučila jíst co nejvíce ovoce a zeleninu, přestože jsme oba s manželkou spíše „masoví“ – tedy s oblibou jíme hlavně maso. Mohli byste napsat, jsou-li nějaká pravidla jak správně ovoce jíst? Děkujeme…
VLÁKNINU NIČÍM NEHRADÍŠ
Vláknina je komplex látek převážně sacharidové povahy rostlinného původu, které tělo neumí natrávit ani použít jako zdroj energie. Existují dva druhy vlákniny – ve vodě rozpustná, nebo naopak ve vodě nerozpustná. Ve vodě rozpustná –…
KTERÉ DRUHY CITRUSŮ SE HODÍ PRO PRÁVĚ ZAČÍNAJÍCÍ PĚSTITELE?
Napište prosím, které druhy citrusů se hodí pro právě začínajícího pěstitele? Děkuji. (dotaz poslala Veronika S. z Prahy) O úspěchu pěstování citrusů není důležité, je-li pěstitel zkušený či začátečník – rozhoduje hlavně přezimování citrusů od…
CITRUS
Citrus – nepřesně citroník (Citrus – latinsky cedrus, starořecky kedros) je rozsáhlý botanický rod rostlin pocházejících z tropické a subtropické oblasti. Mezi citrusy řadíme nejčastěji citron, limetku, pomeranč, mandarinku, grapefruit, pomelo. Ale to není všechno –…
ZDRAVÝ JEŘABINKOVÝ SIRUP
Prosím, nemohli byste nám napsat, jak připravit sirup z jeřabin? Rostou u nás velmi hojně a rádi bychom to vyzkoušeli. Děkujeme za radu manželé Solařovi, Krušné hory. Zdravíme zahrádkáře nejen v Krušných horách a posíláme recept na…
TO JE ZLATÉ POSVÍCENÍ, TO JE ZLATÁ NEDĚLE…
To je zlaté posvícení, to je zlatá neděle. Máme maso a zas maso, k tomu kousek pečeně… Podzimní sklizeň je v celé střední Evropě v plném proudu – a u nás se v říjnu tradičně slaví také…
ZAHRADA V ŘÍJNU
Říjen na zahradě – na co nezapomenout? Podzim je tu v plné parádě, babí léto to už je jen vzpomínka a my i naše zahrádka se připravujeme na zimu. Vychutnáváme poslední ještě trochu teplé dny a…
HIT TĚCHTO DNŮ – OŘECHY!
Jádro ořechů je směsí s vysokou koncentrací velice důležitých živin, obsahuje 16 až 22 % bílkovin, 64 až 70 % tuků, dále sacharidy a další vitamíny a biologicky aktivní látky. Bílkoviny v ořechu jsou zdraví…